Perchè in estate si ha mal di gambe?

Accade spesso che con l’arrivo del primo caldo le gambe diventano pesanti, dolenti e spesso, gonfie, soprattutto a noi donne.

Ma cosa succede?

Come mai accade?

E’ molto semplice: il caldo, dilatando i vasi sanguinei, rallenta il ricircolo del sangue, creando stasi, ovvero dei ristagni.

Questi ristagni appesantiscono le gambe e, complice la forza di gravità, gonfiano piedi, caviglie, causando anche nei casi più gravi delle vere e proprie patologie.

Ovviamente se questo accade significa che ci sono delle anomalie del sistema venoso-linfatico.

Vita sedentaria?

Lavori seduta o sempre in piedi?

Mangi spesso cibi salati?

Bevi spesso bevande alcoliche?

Fumi?

Se hai risposto sì ad almeno una di queste domande è probabile che anche tu soffra di mal di gambe. La buona notizia è che esistono molti rimedi low cost alla quale puoi far affidamento.

1)

Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, ancora meglio se ci metti qualcosa per renderla piu drenante come delle tisane depurative. ( sono buonissime anche fresche!)

2) 

Fai almeno 8000 passi al giorno ( il tuo cell ti aiuterà a contarli per te..) 

3)

Alla sera, alza le gambe e mettile sulla parete almeno 10 minuti: aiuterai a sgonfiarle

4)

Fai delle docce gelide almeno fino al ginocchio a fine giornata o quando ne senti bisogno.

5)

Metti la tua crema corpo drenante in frigo: applicarla gelida alla sera ti darà un sollievo immediato.

6)

Vai dalla tua estetista e fatti fare dei bendaggi in pressoterapia.

Non potrai piu farne a meno.

Un abbraccio

Laura

La tua consulente di bellezza

Estetica L’aura- Via Zambaroni 5 Coredo di Predaia – 3403942009